女生备孕要做哪些准备，备孕女生需要做什么准备

1.做优生检查，比如子宫附件相关检查、阴道分泌物、内分泌等，排除一些不利益受孕的身体疾病。

2.补充叶酸片，备孕就需要提前3个月进行补充叶酸，对于受孕和以后的胎儿至关重要，不可忽视。

3.放松身心：压力大了不利于受孕，备孕期间女性要放松性情，平日注意睡眠，做到劳逸结合，还有不要熬夜，这样就容易怀孕了。

4.适当的身体锻炼：备孕期间女性可以在家做个瑜伽，或者户外散步、短跑等，这样利于身心的放松和健康，还能让身体处于受孕的最佳状态。

5.远离二手烟的危害，备孕期间，要爱人戒烟，这样避免女性吸入过多的二手烟危害健康。

6.备孕期间一定要加强营养且均衡，健康的饮食对于受孕是很重要的，日常多吃新鲜蔬菜和水果，注重高蛋白质食物的摄入，还有维生素等。