孕早期的孕妇能不能吃黑加仑

1.可以。黑加仑富含维生素C、花青素，丰富营养，可以帮助孕妇补充维生素。

2.在孕期的孕妇吃黑加仑可以缓解手脚冰冷，腰疼，贫血等症状，提高免疫力。

3.黑加仑籽中的锌含量与维生素C含量高，含有的γ-亚麻酸是人体不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。

4.黑加仑还有丰富的蛋白质以及碳水化合物，其中葡萄糖占43%，果糖占57%，这些物质都是可以为身体补充能量的，还可以抑制体内蛋白质的消耗。

5.黑加仑里面有很多维生素C、花青素，而且磷、镁、钙等物质含量丰富，能起到补血强智、健胃生津的作用。