孕早期的孕妇能不能吃榛子

1.孕妇是可以吃榛子的。榛子里面富含有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及脂肪、糖类等，榛子里面富含了人体所需的八种氨基酸，能为胎儿的生长发育提供所需的营养。

2.榛子里面富含丰富的营养，对于怀孕后体弱有很好的滋补效果，榛子有天然香气，富含膳食纤维、油脂，孕妇食用可帮助消化、防治便秘、增进食欲、促进胎儿对营养物质的吸收。

3.榛子对于胎儿大脑、视力、骨骼、皮肤等发育都是非常好的，而且还能够为孕妇补充钙质、提高免疫力、帮助消化、预防便秘等。

4.榛子含有大量的维生素E，对胎儿的发育有很大的好处。