准爸妈备孕前不能吃什么食物

备孕前不能吃的食物，如辛辣食物、高糖食物、腌制食物、含有咖啡因的食物、各式罐头食物、含酒精或咖啡因类的饮品等。

一、辛辣食物

1.辛辣食物可以引起消化功能紊乱，容易造成上火，引发口腔溃疡，脸上冒痘等，给身体增加负担。

2.辛辣食物影响月经，食物太刺激会导致痛经等问题，月经不调多少会影响受孕。

二、备孕和烟、酒、咖啡、茶说byebye

1.打算备孕了，还是戒不掉烟、酒、咖啡，那未来的宝宝就要抗议了！

2.若有时候难以控制了，那就想想宝宝吧！

3.准爸妈喝酒、吸烟有害健康，有害下一代！影响胎宝宝骨骼发育，诱发畸形，甚至导致死胎。