备孕不吃的5种食物，孕前饮食要注意的事项

1、备孕期不可以吃腌制、人造化学食品。罐头食品或者腌制的食品虽然好吃，但不要忽略了其危害性，因为这些食物很多都是加有化学物质的，长期食用的话，不仅自己的健康受到威胁，以后宝宝的健康也是一大问题。

2、别云不可以长期吃精制过的大米或者面粉。精细的加工制造出来的大米面粉往往会在这制作过程中损失一些营养，从而造成缺乏大米所提供的维生素。应多搭配些粗粮在平时的饮食中。

3、孕前不可以喝过多的咖啡和可乐。长期喝可乐和咖啡，就会过度兴奋，反而表现为焦躁不安，呼吸太快，心跳超速引起恶心呕吐等病症。

4、备孕不要常吃烤羊肉或者牛肉。烧烤的东西性质偏热，不适合备孕的男女。

5、备孕不吃油炸食品。油炸的食物炸起来很香，但这类食物的危害很大，对宝宝的脑部发育和智力发展有一定的影响。

6、孕前饮食应注意加强营养：父母的健康是宝宝健康的基础，为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。