怀孕能不能吃虾

虾这种海鲜很受大家的欢迎，因为虾有有丰富的营养价值。那么怀孕能不能吃虾呢？下面就来给大家详细的介绍一下。

怀孕能不能吃虾：能

原因：虾口味鲜美，营养丰富，并且虾富含蛋白质同时虾也是孕妈补钙补碘的首选食物，所以在孕期孕妈妈吃虾还是有好处的。

孕妇可以吃虾皮吗：可以

原因：虾皮和虾肉本身都含有很高的钙，孕妇在怀孕的第四个月就要开始多吃含钙的食物啦，因为胎儿在第四个月的时候就要发育骨骼，所以孕妇在孕期可以适量多吃虾或虾皮，这样还可以补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，可以更好的促进宝宝骨骼的发育。

孕妇吃虾的好处

1.补充蛋白质：在孕期孕妇是需要大量的蛋白质，而虾含有丰富的蛋白质。

2.补钙：因为在第四个月的时候宝宝就要发育骨骼，这时候孕妇最需要的就是补钙，而虾含有很高的钙，也是孕妇补钙最有效的方法。

3.补碘：虾肉富含碘元素，在孕期孕妇对碘的求量很大所以孕妇吃虾可以通过补碘，还有利于保胎安胎。