伊能静挺大肚出游 孕妇出游最佳时间

一、孕妇可以旅游吗

怀孕之后，准妈妈们是可以适当出游散心的。孕期的女性难免会感到压抑和心烦，旅游可以改善她们的心情，但过于奔波也会给孕妇带来麻烦和问题，所以准妈妈旅游要选择地点、方式和时间。

二、孕妇出游的最佳时间

孕妇出游的最佳时间是怀孕中期，即4~7个月。在此期间，孕妇流产或早产的概率较低，肚子也不算太大，总的说来，不管是轻松的一日游还是较远的3~5日游都能胜任。当然，这也要结合出游地点的情况和准妈妈的身体状况再做具体决定。

怀孕前三个月胎儿不稳固，孕早期症状可能比较明显，不建议外出游玩。后三个月胎儿成型，孕妇体形变笨，且随时有临盆的可能，同样不建议旅游。

三、适合孕妇游玩的地点

1、交通便利

为保万全，准妈们别去一些车难以开近开出的地方，如果发生意外情况，救护车不能第一时间赶到现场，容易出现险情。

2、阳光充沛、空气清新的地方

宝宝和妈妈一起沐浴阳光，呼吸新鲜空气，路途上的倦怠被大大的缓解，整个人的感觉会变的很好。且怀孕的女性多晒阳光是最健康和自然的补钙方式。

3、目的地的路程越短越好

孕妇不比一般女性，舟车劳顿可能随时吃不消。人烟稀少的景区景点比较合适，一来可以避免和别人碰撞带来不必要的麻烦，二来人多的地方难免会影响旅游的心情，可以考虑去一些休闲度假村和自然风景。

四、孕妇出游前准备工作

1、做一次全面的产前检查

没有什么比胎儿和妈妈的健康来的更重要，产前检查能够全面反映母体和胎儿的状况，医生根据检查的结果可以判断妈妈们是否合适出游。

2、准备好应急的药品

应急药品：如晕车药、抗腹泻药、防蚊虫叮咬的喷雾、维他命补充剂等等。

3、准备一套舒适的衣服和鞋子

宽松的衣物不会给身体带来束缚感，乘车和游玩都很方便，运动鞋自然更不用说，不仅走路舒服，还能缓解腿部的水肿，是出门旅游的必备。