男人补肾需要注意什么

肾虚是指肾精气阴阳不足。男人要想补肾，首先要分清自己属于哪种肾虚。不得擅自用药，防止药物不对症，加重病情。此外，还要注意脾胃功能，如果脾胃功能较差，会造成脾胃气滞，补益效果不好。

男性补肾应注意以下事项：

1.滥用镇痛药。长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎镇痛、扑热息痛、阿司匹林等，易引起肾损害。

2.过量服用一些中草药。临床上会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤造成的肾损害最大，其次是关木通。

3.暴饮暴食。现代人吃饭的机会越来越多，经常吃太多的美味。这些废物大多通过肾脏排出，饮食无疑会增加肾脏的负担。

4.经常憋尿。有些人因为工作忙而长时间憋尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发作，就会引起慢性感染，不易治愈。

5.饮水过少。如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。常见的肾结石和肾积水与长期不喝水密切相关。

6.饮料过量。过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体的pH值为7。2.这些饮料一般酸度高，饮用后体内酸碱度明显变化。