打算备孕需要注意什么，计划备孕注意什么事项

1.从优生学的角度来看，女性在准备怀孕前应去医院做基础测试，包括肝功能、肾功能、甲状腺功能、优生学、抗体和激素。彩色多普勒超声检查子宫、卵巢、输卵管。而且男方最好做精液检查。

2.男女怀孕期间不得吸烟、饮酒，避免不良药物、食物、辐射等。同时，男女双方心情良好，身体状况良好。

3.孕前3个月开始补充叶酸：叶酸是人体细胞生长繁殖所必需的水溶性维生素，可用于治疗叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养补充剂。

4.准备怀孕的夫妇应在3-6个月内将体重调整到合适的水平。此外，在怀孕准备期间，为怀孕提供基本的物质基础需要保证营养，但前提是营养均衡，饮食健康。

5.注意合理的日常锻炼，同时放松和平静，不要压力太大，不要与宠物过度亲密等，生孩子是一件非常重要的事情，所以夫妻应该给予一定的关注，以便生下更健康、更聪明的孩子！