孕妇到底能不能吃南瓜

1.可以。南瓜富含淀粉，蛋白质，胡萝卜素以及微量元素，南瓜的营养价值很高，在孕期的孕妇适量吃一些南瓜可以补充身体所需的营养物质。

2.南瓜中含有丰富的维生素，有助于美容养颜，其中含有胡萝卜素也可以有助于视力发育，吃南瓜还可以预防妊高症以及血糖高发生。

3.南瓜中有丰富的钙、铁等微量元素，对于孕期的孕妇以及胎儿的发育有一定的好处。

4.南瓜中的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、果胶以及钙、磷等成分，可以补充孕妇体内需营养和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都有好处。

5.南瓜中富含胡萝卜素、维生素C、番茄红素等较强的抗氧化物质，能帮助清除体内有害自由基，提高身体的免疫力，增强抵抗力。

6.在孕期的孕妇吃南瓜可以改善肌肤等问题，因为南瓜中有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。

7.南瓜中的胡萝卜可以在体内转换成维生素A，对视觉方面有较好的作用，对胎儿也是有明目的效果的。

8.南瓜能加强胃肠蠕动，帮助食物消化，在一定程度上能防治孕期便秘。