孕妇能不能吃燕窝

燕窝是一种常见的营养品，女性为了美丽通常就会买一些燕窝回来吃。那么在孕期的孕妇能不能吃燕窝呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃燕窝：可以的

原因：燕窝中含有神经氨酸对胎儿大脑发育和免疫力系统发育就有很重要的作用，燕窝中所含的能够促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可以促进细胞再生，增强免疫力，孕妇怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产不仅可以使母体的身体强健，也可以使刚出生的婴儿更加强壮、白皙不容易生病，燕窝是绝佳的天然滋补食品，性温味平，对孕妇和产后的女性而言补而不腻，更容易吸收。

孕妇吃燕窝的好处

1.燕窝中含有大量的唾液酸属于是水溶性蛋白质。孕妇食用可以增强体质，提高免疫力和抵抗力。

2.燕窝还能让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，可以有效的预防感冒，咳嗽等呼吸系统的疾病。

3.燕窝中含有丰富的燕窝酸，能够有效的促进胎儿的脑部发育，还能保养孕妇的肌肤。

4.燕窝能够促进孕妇的新陈代谢，可以促使胎儿发育的更健康，具有胞胎和安胎的作用。

5.燕窝可以一种多肽类物质能够刺激细胞分裂增殖，可以促进细胞分化，补充胶原蛋白，可以对受损的肌肤进行快速的修复。

孕妇吃燕窝的最佳时间是几个月：整个孕期吃燕窝是最好的

原因：燕窝中含有丰富的胶原蛋白和微量元素，有利于孕期的营养燕窝还有安胎的作用。燕窝中表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以孕妇在孕期吃燕窝可以有效的预防妊娠纹的发生。