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1：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。2：俯卧，两腿打开与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰卧，两腿并拢，...
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小蛮腰怎么练：多运动是可以减肥的，可惜有的人想减肥却也坚持不了经常运动，于是常常减肥半途而废，为什么坚持不了运动呢。想必很多人一来是觉得没有时间，二来是觉得没有场地，三是运动太辛苦了。可是又太想瘦下来，那怎么办呢？下...
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奚梦瑶维密秀试装：一身黑装扮秀出的小蛮腰（图）一年一度的Victoria'sSecret维密内衣秀可以说是备受全世界的瞩目。眼看2018维密秀即将来袭，先前已经通过面试的超模们也于最近两日前来试装完毕。纵然这些超模们风采各异...
李冰冰秀小蛮腰：时尚完美结合,李冰冰资料介绍及影视剧照45岁李冰冰穿露脐装，秀小蛮腰，完全看不出年龄。2018年5月10日，北京，李冰冰出席某品牌秋冬新品发布会暨形象代言签约仪式。她穿全黑运动装活力四射，露脐秀身材变实力小...
妹纸，high姐想知道你衣橱里有没有一条铅笔裙？就是买了觉得会穿上很美，然后实际视觉效果是真的很美的这种。众所周知，铅笔裙不仅能够演绎出女性身姿的曼妙，更能恰到好处的凸显出腰，跨，腹的身材比例。蛮腰翘臀S曲线，一条铅笔裙...
腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。下面给你支支招。在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是...
夏季一定是怎么凉快怎么穿，这时候大热的露腰装就又派上用场了!露腰避暑，清凉的同时可也别忘了瘦腰腹，不然突出的小肚腩可就会瞬间出卖你，让你美感尽失!睡前花三十分钟瘦腰腹，大家和我一起努力，摆脱小腹婆吧。第一式:仰卧收...
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陈慧琳露蛮腰走秀：冻龄美女陈慧琳走秀,陈慧琳容颜不老冻龄女神！陈慧琳走秀艳压众模特，眼眸含情不老容颜令粉丝惊叹!2018年5月19日下午，冻龄美女香港歌星陈慧琳空降广西南宁市万象城为金至尊珠宝站台并举行歌迷见面会。陈...
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如何瘦出小蛮腰？马甲线、A4腰性感又有自信美，对于久坐又不运动的办公室女性来说，腰上竟是赘肉，穿衣都影响美观，如何瘦出小蛮腰？除了日常拥有良好的生活习惯，运动瘦腰也是一个不错的方法，一起来了解这些快速瘦腰的方法吧。如何...
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