相关准妈的知识

2023-11-17 顺利度过怀孕、分娩、产褥期，培育一个健康的婴儿，怀孕期母体的健是至关重要的。为此，要按时接受必要的检查、测定和定期作产前检查，利用妇幼保健院(站、所)开展的孕妇保健指导等，注意预防异常。早期发现，早期治疗。1.血型检...

临产前准妈怎样合理搭配饮食

2023-11-15 临产时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的...

职场准妈如何打造舒适环境？

2023-11-15 1.一把舒服的椅子。长时间保持着坐姿会使你的背部感到疼痛，而一把舒服的椅子则可以使你避免这个问题。如果可能的话，最好是一把可以调节高度的椅子。把它设定好，最好是可以使膝盖弯曲呈90度。如果没办法调节椅子的角度，把...

秋季孕妇怎么吃准妈秋季饮食原则介绍

2023-11-18 营养均衡秋季饮食准备，准妈妈们要保证食材选择的科学，食材选择就影响了营养元素的补充。秋季准妈妈饮食中，营养的准备要均衡，营养补充，搭配要合理。准妈妈在营养需求上，是比较多样化的。蛋白质以及维生素以及其他微量元素的...

炎炎夏日，职场准妈如何做孕妇保健?

2023-11-17 孕妇保健一：保持心情愉悦。孕妇情绪会影响到胎儿的健康。夏季气温较，职场准妈妈每天要工作，有时难免因为天气炎热有为难情绪，这时候一定要提醒自己要快乐，因为你的快乐你的宝宝是可以感受到的，愉悦的情绪是宝宝比较好的胎教...

职场准妈记住这3点，孕期更轻松

2023-11-16 疲倦时注意休息由于体内孕激素的变化，准妈妈容易疲惫。建议大家在一天精力最好时把工作处理好，否则很可能应付不了工作。在工作间隙可以稍作休息，而午休是更要抓紧时间休息，避免太过劳累。毕竟劳逸结合才是最好的工作方式...

准妈必知的3种保健常识

2023-11-15 准妈妈更要小心眼部疲劳我们平时每分钟眨眼18~22下，但当我们盯着电脑，聚精会神的时候，眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉有异物、视线模糊，甚至头疼。准妈妈因为激素变化的原因，本身就会出...

准妈爱美常识知多少

2023-11-15 1.怀孕前护肤需注意什么爱美是女人的天性，就算是怀孕之后女性也要精心地收拾好自己，给自己和周围的人带来好心情。但有相关的爱美常识女性却要提前了解，以帮助度过一个健康的怀孕期。怀孕前一个月女性就要停用维甲酸含量...

准妈妈喝蜂蜜小常识

2023-11-15 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更...

准妈妈孕期可以美容吗？

2023-11-15 问：准妈妈孕期可以美容吗？父母会回复：孕期去美容院做美容并非完全不可以，但为了保证准妈妈和胎宝宝的健康，美容界中有许多“规矩”。比如做美容时不可长时间要保持平卧的固定姿势，必须与美容师协调好，随时活动一下身体；减掉任...

准妈妈美容私房建议

2023-11-15 女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和美肤的秘诀。俏脸油汪汪很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油...

准妈妈需知，怀孕准爸爸10项合格

2023-10-17 1.在早上可以主动早起，给老婆准备好营养均衡的早餐。2.在中午吃饭的时候，可以准时的打电话和发信息让你要按时吃饭。3.产检的日子，不管是多忙都一定会请假陪你去。4.工作压力再大，会在家里和你一起了解一些关于育儿方面的...

准妈妈冬季护肤常识

2023-11-15 1、保湿怀孕注意事项肌肤在冬季，保湿比较重要。比较好选用孕妇专用的护肤品会更加有保障你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密...

职场准妈妈如何防辐射

2023-11-15 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果上榜关键词：番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍...

教给准妈妈的备孕方法

2023-10-19 1.备孕做好全面身体检查，准妈妈还需要到医院进行一次全面彻底的健康身体检查，这对于优生和却人怀孕条件必备的。2.调养身体状态注意补充营养，备孕期间营养饮食不是多和精，而是合理，做到不挑食和偏食。即蛋白质、脂肪、糖类...

职场准妈妈如何进行胎教？

2023-11-15 有很多准妈妈在怀孕后也还会坚守岗位，那么这样实行胎教是不是就有局限性了呢？其实也不一定哦，只要学会利用时间和操作方法，也是可以进行胎教的。职场孕妇如何进行胎教利用上下班时间进行音乐胎教。虽然有些麻烦，但是为了胎...

准妈妈冬季饮食注意事项

2023-11-16 1、吃火锅要小心生鲜肉品容易寄藏弓形虫。美国疾病控制与预防中心的科学家表示，人们摄入未熟肉类，尤其是猪肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人们感染弓形虫的主要途径。健康人群的免疫系统能够防止弓形虫诱发疾病，所以绝大多数...

职场准妈妈，上班怎运动

2023-11-15 一、上下楼梯工作中，在不同楼层之间办事，孕妈咪可以走楼梯上去，不要两三层楼也要乘一下电梯。不过，在走楼梯的时候要量力而行，如果感到腰酸腿疼就不要走楼梯了。孕妈咪在怀孕后期，往往体重增加很快，再加上胎儿的重量，对腰部和...

准妈妈可以多吃紫色食物

2023-11-18 准妈妈可以多吃紫色食物蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫...

准妈妈生男孩最准的症状怀孕四月了

2023-07-13 生男孩最准的症状怀孕四月了1.怀孕之后的准妈如果明显的变丑了，脸上长斑而且皮肤还显得腊黄，那十有八九是生儿子了。2.喜欢吃咸的食物和辣的食物，是很明显的生男孩暗示。3.孕妇肚子很尖，且比较上怀(就是肚子比较靠整个身...

准妈妈孕妇能不能吃豌豆

2023-09-07 1.可以。豌豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有很多矿物质元素，对于胚胎和胎儿的生长发育都会起到非常好的效果2.豌豆富含了很多的蛋白质，以及丰富的维生素可以促进利尿以及消肿的作用。3.在孕期的孕妇适量吃一些豌豆可...

准妈妈应该阅读相关书藉

2023-11-17 上妈妈教室妈妈教室为准妈妈们安排了许多怀孕、生产的相关课程，准妈妈可以充分运用妈妈教室内的资源，解答你所有的疑问;当你了解的愈多，内心的忧虑也就相对的减少;准妈妈参与妈妈教室的课程、活动，可以吸取相关资讯也可以...

准妈妈的美容健康澡

2023-11-15 ·注意清洁、按摩肌肤洗澡时可使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。此外要...

职场准妈妈如何吃好午餐？

2023-11-15 怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族准妈妈关注的问题。其实。无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的准妈妈一样可以满足自己和肚中小宝宝营养需求。工作餐营养升级方案在外就餐的上班族准妈...

职场准妈妈怎么补营养

2023-11-14 对于忙碌的上班族，一日三餐常常是这种情形：早餐边走边解决，午餐以快餐为主，晚餐买些外卖食品回家吃。这样的饮食方式对身体健康不利。女性如果怀孕了，就更不能再这样安排饮食了。人体必需的六大营养素(碳水化合物、蛋白质...

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