洗脸用温水还是冷水

温水的去污去油效果更好，油性皮肤的人出油太多，毛孔中更容易藏有污垢，用温水洗脸可以洗得更干净。

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每个人的皮肤状况不同，使用冷水洗脸或者热水洗脸的效果也会不相同。如果是干性皮肤或者中性皮肤，可使用冷水洗脸，冷水洗脸不会带走过多油脂，通常中性或干性皮肤会表现为脸皮较为干燥

没有过多油脂分泌，适合用冷水洗脸。如果是属于油脂性皮肤，也就是脸上皮肤比较油腻，可以用较温热水洗脸，但也不要使用过热的水洗脸，不建议用冷水洗脸，冷水洗脸会导致油脂不能清洗干净。

冷水洗脸好还是热水洗脸好，要根据不同的情况去决定。具体情况如下：

1、冷水洗脸：如果没有皮肤问题，一般情况下可以选择不同温度的.水洗脸，如果用冷水洗脸的话，可以保护皮肤的屏障功能，同时也有一定的清洁作用。

2、热水洗脸：如果脸上出油比较厉害，有可能是因为油脂分泌旺盛导致的这种现象，也有可能是因为平时清洁不到位以及经常吃一些油性的食物，所以才会导致脸上出油过多，缺水，这时候可以用温水或者是热水洗脸，这样可以更好的打开毛孔，清除毛孔里面的垃圾，然后再用凉水洗脸来收缩毛孔。

建议平时要做好面部护理的工作，同时也要选择温和的洗面奶清洁皮肤，注意防晒。

冷水洗脸

通过上面的表格可以知道，水温再0-10度之间，感觉冰冷，甚至有些刺骨。这个温度的可以成为冰水，温度过低，大部分小伙伴都承受不了，不建议用这个温度的水洗脸。我们所说的冷水，温度介于10-22度之间，手感较凉，但大部分小伙伴还能承受。

用冷水洗脸，可以提神醒脑，让人头脑清醒和冷静下来。特别是早上用冷水洗脸，可以迅速祛除睡意，振奋精神，让人以更好的状态迎接新的一天。

温水洗脸

水温超过20度，肤感稍凉，不会刺激皮肤，大部分小伙伴都可以接受；超过30度，肤感感觉温暖，超过40度，就会感觉比较热。所以，小芙把22-30度之间，称为凉水；30-38度之间，称为温水

热水洗脸

当水温超过40度后，热感明显，就可以称为热水了。热水可以促进血液循环，加速皮肤代谢，扩张毛孔，有利于皮脂、污垢、残留的彩妆充分溶解，洗得干净。

不同温度的水洗脸，各有利弊。相对来说，温水适合大部分小伙伴。不建议用冰水、热水洗脸。在实际洗脸过程中，不可能准备一个温度计，测量好了才洗脸。只要感觉水温微凉或者微温，不要太冷或者太热，基本上就可以了。相对水温，选择一款合适的洁面产品更加重要。

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1、洁面时水温以 30℃ 为宜

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃ 的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

2、洁面后用冷水洗脸

洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的'方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。

3、油性皮肤的人不宜用冷水

油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。

4、不要使用脸盆和湿毛巾

洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了。

洗脸用什么水最好？

一般说来，水分为软水、硬水两种。

硬水是指含有钙、碳酸盐、重碳酸盐，或含有镁由硫化物、盐化物等矿物质的水。不合这些矿彰质的，就是软水。

许多天然水，如井水、池水、河水、海74部属硬水。煮沸后的自来水，或加入少量硼酸、少量碳酸苏打的天然水，也会变成软水。

洗脸的水宜选用软水。因为硬水中含有夕量矿物质，对皮肤起慢性刺激作用，长期接效会使皮肤变得粗糙。同时，硬水难以将皮肤印油脂洗掉。皮肤较嫩的人，若长期用硬水洗脸，会因刺激引起皮肤炎或湿疹。

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1、冷水洗脸：能增强皮肤抵御能力

从中医的角度来看，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。而且，用冷水可以骤然收紧毛孔，改善面部血液循环。另外，从预防感冒的角度考虑，经常用冷水洗脸，可以锻炼人的耐寒能力，有不同程度预防感冒的作用。值得提醒大家的.是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

2、温水洗脸：对皮肤有镇静作用

最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。对于油性肤质的人来说，其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。洗脸的水温，应该控制在40℃左右，以人体感觉舒适为佳。

水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

3、冷热交替的洗脸法：有助去除黑头

黑头是爱美人士最讨厌的东西，去除黑头有个低成本的办法，就是用冷热交替法洗脸。

方法很简单：先用稍有点烫手的热水浸湿毛巾，再将毛巾轻轻敷在脸上，两三分钟后拿掉毛巾，这样可以促进脸部的血液循环，也是为了让毛孔打开。然后打一盆冷水，憋气，将脸浸到水里，用手指轻轻地按摩脸部，洗出毛孔里的油脂和污垢，长期坚持的话还能去除黑头。