孕期反应大怎么缓解，怎么缓解孕期反应大

1.胃肠道的反应主要是通过饮食来进行调整，要多吃一些软的，好消化的，刺激性比较弱的食物，少吃一些刺激性比较强的食物。在孕期要适当的增加活动量，这样能够促进胃肠道蠕动

2.在孕期出现比较明显的头疼症状，可以适当的休息，以及按摩两侧太阳穴。

3.如果在孕期孕吐比较严重的，可以适当的吃苏打饼干或者是口服维生素b6，对于缓解孕吐有一定的帮助作用。

4.在孕期如果出现尿频时也是正常的，可以通过适当的改善排尿的习惯，以及控制水分和水果的摄入，来进行缓解。