生女孩强酸性食物排名2022

生女孩强酸性食物排名1

1.李子,李子富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、丙氨酸以及维生素等营养物质，是集多种健康营养元素于一身的水果，适当吃李子能够促进胃酸的分泌，增加胃肠蠕动。

2.葡萄,葡萄含有果糖、苹果酸、维生素，以及多种氨基酸，还含有活性物质花青素，能够快速给机体补充电解质，具有缓解疲劳、抗衰老的作用。

3.杨梅,杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，生津止渴，不过溃疡病患者慎食，胃酸过多、上火的人不要多吃。

4.草莓,苹果含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、苹果酸及钙、铁、锌等多种矿物质元素，可以补充人体所需的丰富的营养物质。

5.柠檬,柠檬含有大量的柠檬酸，然而柠檬酸是钾、钙、铁等微量元素，以及维C的重要来源。不过柠檬本身过酸，一般不单独食用。

6.猕猴桃,猕猴桃含有丰富的膳食纤维，维生素C，氨基酸，钙，钾，铁等矿物质元素，可以增强人体免疫力及抗病能力。

7.菠萝,菠萝含有丰富的活性酶、维生素、纤维素、柠檬酸和蛋白等，具有一定的清热解毒、生津止渴的功效。

8.橙子,橙子中富含丰富的维生素c纤维素，能有效地促进肠胃蠕动。橙子中还含有丰富的维生素C和类黄酮，这些都具有很强的抗氧化性。

9.柚子,柚子里面含有大量的维生素p、维生素c，还有大量的膳食纤维。适量的吃一些柚子，可以有效的吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分。

生女孩强酸性食物排名2

1.强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼。

2.中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉。

3.弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。