碱性的食物有哪些有助于备孕生男孩

碱性的食物有葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜,蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等。

2.多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些口味偏咸的食物，比如苏打饼干、不含奶油的点心。

备孕和怀孕期间如何正确的吃叶酸

备孕和怀孕期间补充叶酸的正确方式为：正常情况下建议孕前1-3个月到怀孕之后的前三个月需要补充叶酸，每天补充的量在0.4-0.8毫克之间，补充叶酸可以有效降低胎儿神经管异常发病率，爱乐维中含有0.8毫克叶酸，因此很多怀孕的妈妈从孕前就开始口服，至少推荐口服到孕3个月。