女人不排卵怎么办，不排卵怎么才能排卵

1.大多女人不排卵是因为卵泡发育不好，可以从日常生活饮食中来调理改善，比如饮食上可以适量多食用一些富含雌激素、维生素E和优质蛋白质的食物。

2.豆制品有利于女性雌激素的分泌，排卵期可适当食用。维生素E又称生育酚，可以保护子宫和卵巢。花生、核桃等许多坚果富含维生素E，排卵期可以多吃。此外，女性在排卵期间可以多吃鸡肉、牛肉、鱼等富含优质蛋白质的食物。

3.此外，药物排卵算是比较有效、快捷的方法，但药物不能乱吃，必须在医生的指导下谨慎用药。但在排卵期和日常生活中，可以养成良好的饮食习惯，形成合理的饮食结构，配合规律的作息，多管齐下，促进排卵。