20岁了一点胸都没有怎么办(为什么我20了胸部还是很小)

20岁了一点胸都没有怎么办(为什么我20了胸部还是很小)。我都已经步入20岁的年龄了，但是自己的胸部还是很小的状态，感觉几乎没怎么发育似的，想问问，胸很小怎么办呢？

120岁了胸部还是很小怎么办

1、20岁了胸部还是很小可以通过平时每天坚持做一下乳房的保健按摩来改善症状，同时还要注意在饮食方便多吃一些丰胸的食物，比如：木瓜，蜂蜜等，这些都是对于胸部发育有一定益处的。

2、20岁了胸部还是很小平时可以坚持体育锻炼，如慢跑、做扩胸运动和俯卧撑，每次15分钟左右，也可以左右交替按摩胸部，同时适当加强营养，只有通过锻炼和加强营养才能胸部变得丰满些。

3、20岁了胸部还是很小对于丰胸应加强营养，多吃一些豆类，蛋类，牛奶等富含蛋对于丰胸应加强营养，多吃一些豆类，蛋类，牛奶等富含蛋白质的食物。

4、20岁了胸部还是很小要注意补充锌、铬元素，能够促使乳房的丰满，臀部的圆润。尤其处于生长发育的女孩，不应节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过发育的机会。

5、20岁了胸部还是很小一定不要过于焦虑，要放松心情，毕竟发育也有早晚之分的嘛,20岁的年龄，乳房还可能继续发育的。

2为什么我20了胸部还是很小

1、20岁的年龄胸比较小，要考虑是由于乳房的发育不良而引起的，和个人体质以及平时的生活饮食是有关系的，

2、20岁的年龄胸比较小，很大可能是与身体发育有关，但也不排除遗传方面的因素导致的。

3、乳房除了腺体就是脂肪组织的，因此与营养的摄入也有一定关系，比如：蛋白、脂类摄入少，皮下脂肪也少。不过，也有个别发育也有早晚之分，或许胸小也可能只是暂时的，比如：婚后，孕期，哺乳期，乳房都会发育的，这些都是属于胸部的二次发育正常现象。

4、因此，20岁胸有点小无需太过于紧张了，日常营养跟得上，多喝些牛奶肉食等，还有可以多做做健身操并多做做扩胸运动，可以用小哑呤做练习，可能会有点帮助，须知，腺体增生，脂肪增厚，胸型会有变化的。另外，不建议用丰胸剂之类的，那些很有可能会对身体有不良的影响。