胸部缩水怎么办？还是赶紧戒掉咖啡吧

丰满的胸姿才能呈现女性身材美感，但是你知道喝咖啡也会让胸部缩水吗？还是赶紧丰胸起来吧。

你也是每天一杯或更多杯咖啡的人吗？小心这可能会造成你的丰满胸部缩水！（当然，原本就不丰满也一样）根据科学家指出女性每天摄取过多的咖啡，会导致乳房变小。研究表示，由于多半女性体内具有特殊基因，而身体对咖啡因的吸收代谢速度却不尽相同，因此是「有可能」导致胸围缩水的！

肿瘤学家Helena Jernstrom 表示：「喝咖啡的女性不必担心她们的胸部会在一夜之间变小，胸部虽然会变小一点，但并不会完全消失！」虽然对于这点目前还有许多争议存在，但透过多项国际研究显示，过量咖啡确实会影响雌激素水平，导致你更容易患上乳房疾病。

胸部缩水怎么办

丰满的胸部是吸引异性的本钱，也可以在同性中树立信心。但是不少女生反应胸部缩水时有发生。导致胸部缩水的原因有很多，女性在20岁后就要学会保养胸部，预防胸部缩水。很多人都不以为然，其实保养胸部也是防止胸部缩水的一个很好方法呢。那么女性该如何保养胸部呢？

选择合适的内衣

随着胸部的发育，女性开始穿起内衣。内衣在一定程度上起来美化的作用。但是不能因为漂亮就选择不合适的内衣。必须挑选一款合身的内衣，这样才能起到塑形的作用，让胸部更加漂亮。

注意食疗丰胸

25岁后，女性的胶原蛋白开始慢慢流失，新陈代谢减慢，各项机能也会开始下降。因此对于这个年龄段的女性来说，必须通过食疗的方法补充胸部营养，让胸部继续保持丰满，坚挺的状态。这里推荐生姜当归羊肉汤和老鸭汤。同时每天嚼食20粒枸杞，或者用枸杞子、黄芪、红枣片泡水喝。

常常游泳

游泳是一项非常好的运动，游泳不仅可以帮助消除身体的脂肪，还能锻炼胸肌，增加乳房的弹性，同时还能预防胸部下垂和胸部缩水。当女人40岁的时候记得要经常游泳，这个方法可以让你远离乳房疾病，避免胸部缩水。

预防副乳

到了30岁后，女人胸部的最大敌人是副乳。副乳严重影响胸型。一旦长出来想要消去是非常困难的。因此防患于未然更加重要。可以考虑多做扩胸运动或者丰胸瑜伽来预防和消除。同时买一些改善性的胸罩对预防和消除副乳都不错。