想要拥有明星般的童颜美肌 记住这些就可年轻10岁

娱乐圈的女星好像永远不会老，皮肤那么光亮嫩滑，他们的童颜美肌是怎么做到的呢？童颜热潮依旧人气不减，它是无数女性都关心的“大事”，亦是所有管理的终极目标。走向童颜的秘诀只有一个，那就是坚持不懈的管理。想知道怎样年轻十岁吗？不妨看看下面的日常抗皱护理法。

　抗衰老食物

每天好好注重饮食即可巩固身体免疫力，有益于抗氧化管理。 二三十岁的年轻人群可以服用能缓解脑部疲劳、消除压力的营养产品。

镁元素含量丰富的南瓜子、小银鱼等以及纯酸奶、富含维他命E的橄榄油和大杏仁都是推荐食品。西蓝花和大头菜中含量充足的胆碱也是必要的营养元素，所以也要适当摄取。

四五十岁的人群则应将重点放在补充维他命A和维他命C上，各种水果或胡萝卜、菠菜等都含量丰富。大豆或豆腐、大酱中的异黄酮也一定要摄取。

抗衰老护理

皮肤角质的再生周期从25岁以后就会逐渐减缓，如果没有及时进行角质管理，那么就算功效再着卓越的也无法被皮肤充分吸收。所以，去除角质是抗衰老护理的基础。

清除角质后，一定要涂抹功能性产品来为皮肤供给营养和水分，此时切勿忽略颈部护理，因为颈部的活动量大，很容易出现老化迹象。

1. primera Facial Mild Peeling

这款去角质产品能吸附皮肤表面以及颈部皮肤的污垢，温和去除多余角质，有助于修整肤质和肤色。

2. 娇伊菲（G.I.B） TOTAL SOLUTION PLACENTA CREAM

这款抗皱面霜含有被誉为“生命之源”的植物胎盘成分picoplacenta，不仅能提升皮肤弹力，还能巩固皮肤自身的恢复力。12种天然提取物可让疲惫皮肤重焕升级光彩。

3. 雪花秀（Sulwhasoo）GOA NECK CREAM

这是一款颈部专用韩方产品，可有效改善颈部皮肤皱纹和肤色，能打造出优美娇嫩的迷人颈部。