牢记这三点 让你的肌肤年轻5岁

随着气温的持续降低，越来越多的女性为失去弹力的肌肤而担忧。谁都想一年四季拥有水润光滑的童颜肌肤。对维持童颜美肌来说，不能仅靠昂贵的化妆品或医学技术。其实，注重日常健康的生活习惯，就能拥有让肌肤年轻5岁的能力。下面就告诉大家需要牢记的三点铁则。

补水保湿

补水保湿对护肤非常重要。肌肤干燥会引起皱纹产生、弹力下降，从而加快老化的速度。

睡前敷面膜或使用保湿效果出色的睡眠面膜，能赋予肌肤充足活力。此外，随身携带补水喷雾，也能及时防止肌肤干燥。

　阻挡紫外线

紫外线是加快老化速度的最大因素。因此，每天涂抹防晒霜非常有必要。如今，防晒霜不仅能阻挡紫外线，还能预防黑痣和细纹的生成，令肌肤更加亮白。

最近，市面上出现了众多带有防晒功效的的粉底霜、BB霜或气垫霜。这使得从基础护肤到化妆阶段，都能有效令肌肤远离紫外线的侵害。

　预防便秘

如果肠胃运动不畅、消化不良，不仅会引起便秘，还会影响肌肤的健康。肠胃内日积月累的污物，很容易引起脸上出现痘痘。

为呵护肌肤的健康，最好摄取富含食物纤维或乳酸菌的蔬菜和水果。此外，还可以通过健康保健食品，补充所需的营养素或维他命。

年轻5岁的必需品

01. Wonkiso FAMILY STAR

富含维他命和矿物质，有助于肠胃运动，便于补充人体所需的营养元素。

02. 雅诗兰黛（Estée Lauder）Double Wear Stay-in-Place Dual Effect Powder Makeup SPF 10/PA++

这是一款打造无暇美肌的粉底霜，具有阻挡紫外线的功效。

03. CENOVIS Coenzyme Q10

这是一款每天服用一粒，可以维持年轻活力的产品。

04. 欧莱雅（L’OREAL）UV PERFECT

这是一款有效阻挡紫外线，防止肌肤老化的防晒霜。

随着气温的持续降低，越来越多的女性为失去弹力的肌肤而担忧。谁都想一年四季拥有水润光滑的童颜肌肤。对维持童颜美肌来说，不能仅靠昂贵的化妆品或医学技术。其实，注重日常健康的生活习惯，就能拥有让肌肤年轻5岁的能力。下面就告诉大家需要牢记的三点铁则。

补水保湿

补水保湿对护肤非常重要。肌肤干燥会引起皱纹产生、弹力下降，从而加快老化的速度。

睡前敷面膜或使用保湿效果出色的睡眠面膜，能赋予肌肤充足活力。此外，随身携带补水喷雾，也能及时防止肌肤干燥。