一年四季用冷水洗脸的好处和坏处

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一年四季用冷水洗脸的好处是可以使毛细血管收缩，还具有收缩毛孔的作用。坏处是有可能会导致血液循环不佳、无法彻底清洁等。

一年四季用冷水洗脸的好处和坏处1

1、好处：使用冷水洗脸能够使毛细血管收缩，有利于改善毛细血管扩张的情况，患有红血丝疾病的人群，可以通过使用冷水洗脸的方法来达到收缩毛孔的效果。同时冷水洗脸也可以抑制油脂的分泌，保持水油平衡；

2、坏处：在寒冷的季节下，如果长时间使用冷水洗脸，就可能造成局部的血液循环障碍，皮肤的血液循环也会减慢，从而造成了汗腺分泌减少或者是皮肤弹性丧失的情况，严重时还可能会增加皮肤衰老的程度。此外，冷水对灰尘和油脂的溶解度较低，化油性彩妆或者油性皮肤的人群，长期使用冷水洗脸会导致脸部无法彻底清洁。

用冷水洗脸有一定的好处，也有一定的坏处，根据个人的情况来选择合适的水温才比较适合。在洗脸的时候还需要用一些清洁能力比较好的洗面奶，可以达到清理毛孔的效果，也能避免油脂分泌过于旺盛造成的毛孔堵塞问题，尽量避免痘痘的发生。

一年四季都用冷水洗脸，对于皮肤没有什么好处。因为冬季比较冷的时候，选择使用冷水洗脸的话，可能会刺激皮肤导致水油失衡或者是粉刺的发生。在天气相对来说比较暖和的情况下，可以选择使用冷水洗脸，可以起到收缩毛孔和美白嫩肤的作用，而且用冷水洗脸也可以增强皮肤的'抵抗力。

冷水洗脸不容易使皮肤出现老化，也可以收缩皮肤上的毛孔，让皮肤变得更加细腻和光滑或者刺激脸部的血液循环，避免出现感冒的症状，但是在生活中长时间使用冷水，可能清洁的不够彻底，而且也会导致面部出现冻疮，特别是在冬天的时候。要注意做好皮肤的护理措施，晚上睡觉前要洗脸，减少细菌残留。

冷水洗脸的功效与作用

用冷水洗脸可以增加面部皮肤的抵抗力，促进面部血管收缩，减少面部红血丝的产生。同时也可以促进毛孔的收缩，避免毛孔粗大，降低毛囊炎、痤疮的发生几率。除此之外，还可以预防感冒的发生，增加皮肤的弹性。

用冷水洗脸有好处也有坏处，用冷水洗脸可以增强人的抵抗力，抵御感冒的症状的侵袭。对扁桃体发炎、鼻炎和气管炎的`人来说，用冷水洗脸有很多好处的。但并不是一年四季都可以用冷水洗脸，夏天用冷水洗脸的话，会导致毛孔收缩，脸上的油脂停留在毛孔里，不容易将面部清洗干净。

在日常生活中需要给皮肤补充水分，可以使用医用的保湿和补水面膜，外出的时候可以涂抹一些相应度数的防晒霜，也可以打遮阳伞戴遮阳帽，都能够预防紫外线照射，同时在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜和丰富的维生素食物，也可以给皮肤补充水分，

冷水洗脸的好处

1、预防感冒

每天用冷水洗脸，不仅能增加耐寒能力，还有利于预防感冒。

2、预防鼻炎

一些鼻炎病人是由于对冷空气气温突然变化不适而诱发症状的，坚持冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。

3、美容养颜

在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。

冷水洗脸的坏处

1、冷水洗脸需要一个适应及坚持的过程。

2、油性肤质的人不宜用冷水洗脸，因为油性肤质会在面部堆积大量皮脂、尘埃和化妆品残留物等，冷水收缩毛孔后就不能有效地把脸洗干净，不但不能达到美容效果，反而还会引发或加重痤疮等皮肤问题。

冷热水交替洗脸的好处

脸部毛细血管暂时充血引起，北方冬天室内外温差一般达到20摄氏度以上，脸部不断“穿梭”于冷空气和热空气之间，如果得不到专门保护，耐受性较差的皮肤就难以适应刺激，导致“红脸蛋儿”频频出现。

消除“红脸蛋儿”的最简单办法是每天用冷热水交替洗脸，先用温度在三四十摄氏度的热水洗至皮肤发红，再用20摄氏度以下的冷水洗到发红消退，反复3次-5次，坚持二三个月即可看到明显效果。

如何正确洗脸？

要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。

热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的.说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，t形部位着重按摩。

彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

根据皮肤性质

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

注意事项

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。

体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。