男女备孕期间上夜班影响大吗

上夜班对备孕当然是有一定的影响的,经常上夜班的人身体代谢能力会变差，出现内分泌紊乱的情况。在备孕这个关键的时期，建议备孕者在晚上11点之前就上床睡觉，多吃营养食物来补补身体。

上夜班的女生怎么备孕

在备孕前三个月吃叶酸，要多摄入有营养的食物，平时注意休息，不要过于劳累，保持好心情。不要给自己压力要保持心情愉快。