看看男士备孕可以吃香蕉吗

男士备孕可以吃香蕉吗

1.可以。香蕉富含大量的糖分，可以补充营养，同时香蕉也可以润肠通便，有助于预防备孕期间出现便秘的症状。

2.香蕉里面含有多种维生素和微量元素，对于营养补充也是有好处的。

3.香蕉含钾量也丰富，也可以平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

男性备孕不能吃什么

1.男士备孕不能过量饮酒，不能吸烟，尽量少吃油炸、烧烤等不健康的食品，高脂肪、高热量的食品，对健康没有好处，对精子生成也没有好处。

2.精子生成大概需要3个月的时间，并且需要非常精妙的微环境，需要非常丰富的营养素来做支撑。

3.备孕之前一定要吃好，平衡膳食，绝对不能偏食挑食，不要吃炸鸡等热量太高的食品，适当补充新鲜肉、蛋、奶等优质蛋白。