怀孕初期职场妈妈必备事项

怀孕十月，总会有一些不为人知的隐患在孕妈的身边隐藏。如果准妈妈不加以注意后果就相当的严重，在医学界称这些隐患为孕期禁忌。特别是怀孕初期如果不及时正视这些隐患很有可能导致流产等的症状，在怀孕初期中职场准妈妈的流产率是相当高的，所以职场的孕妈们需要更加注意孕期的禁忌。

怀孕初期准妈妈几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。孕早期头三个月是比较容易流产的时期，而且妊娠反应比较严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。所以准妈妈应该注意特别的注意：

1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

9、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

10、在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

通常我们将怀孕初期定为孕期黄金时期，所以职场上的准妈妈一定在这个时期保重好自己的身体，注意调理作息。切勿粗心大意！