四式瘦脸按摩操 锥子脸就是这样练成的

众多瘦脸方法中，瘦脸按摩算是最靠谱的了。通过脸部按摩，可以有效去除水肿，提拉脸部肌肉，达到瘦脸的目的。下面小编跟大家分享四式瘦脸按摩操，想瘦脸的MM们千万不要错过哦！

　淋巴按摩

1、将双手手指从耳垂下方开始作直线按摩到嘴角为止，来回得运动，有助于拉紧脸部两侧的肌肉。

2、双手握拳重复刚刚的按摩部位，缓解运动后的肌肉紧张。

3、双手的手掌心贴在刚按摩的脸部部位，保持5秒直至感受到轻微的刺痛即可。

　消肿按摩

1、用双手的大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动

2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻轻按动。

3、用双手的食指在上眼皮的眼角处沿着两边进行按摩。

4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

　　颧骨按摩

1、中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部往末端排送。

2、提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。

3、将整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。

　　V脸速成运动

1、坐在镜子前看着自己的眼睛。然后将左上眼皮微微抬起，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。

2、球像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿，完成10次。

4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“母”三个音共完成10次。

5、吐出舌头，下颌保持不动。每次坚持一分钟共20次。

众多瘦脸方法中，瘦脸按摩算是最靠谱的了。通过脸部按摩，可以有效去除水肿，提拉脸部肌肉，达到瘦脸的目的。下面小编跟大家分享四式瘦脸按摩操，想瘦脸的MM们千万不要错过哦！

　淋巴按摩

1、将双手手指从耳垂下方开始作直线按摩到嘴角为止，来回得运动，有助于拉紧脸部两侧的肌肉。

2、双手握拳重复刚刚的按摩部位，缓解运动后的肌肉紧张。

3、双手的手掌心贴在刚按摩的脸部部位，保持5秒直至感受到轻微的刺痛即可。