120瘦到90斤五官变化图：瘦下30斤变化图令人震惊

120瘦到90斤五官变化图，不得不令人感叹，还是瘦下来比较美好啊！没想到这个人居然能从120斤狂瘦到90斤。从120斤瘦到90斤，这样华丽蜕变你想不想呢？下面瘦下30斤变化图着实令人震惊！

120瘦到90斤五官变化图

下图是一位小姐姐，高三时候120斤，上了大学减肥之后到了90斤，看看这变化。首先是眼睛，胖的时候眼睛眯成一条缝，根本看不出是双眼皮，瘦了之后眼睛自然就变大了，而且双眼皮大眼睛显得囧囧有神！

120斤的时候感觉比较油腻，胖乎乎的，瘦了之后感觉鼻子变得高挺了，脸蛋由肉嘟嘟的大脸变成了现在标准的鹅蛋脸，嘴巴也变得更加可爱。整个人都像换了一张脸，如果说第一张图就是个路人甲的话，第二张图，就是校花本人没错了!

尹恩惠

红极中韩的《想你》让尹恩惠女神的地位更加稳固，暴瘦的性感加上剧情的因素，让尹恩惠天见尤怜。但女神也有女神经的时候，看这20斤的差距，我们的尹女神还是女神吗？

宋慧乔

《那年冬天起风了》唯美的画面，心碎的对白，让无数人飙泪。宋慧乔饰演的英儿面容清瘦，演绎出“梨花带雨”的全民女神范儿。可女神胖起来也是乡土气浓郁，马上变成路人甲。看来，这20斤作用甚大！

全智贤

全智贤胖了，我的千颂伊没了！胖成了真正的野蛮女友，野蛮的胳膊和肚肚。千颂伊炸鸡啤酒的吃着，瘦得如此销魂、如此华丽，这才是留住来自星星的都教授的真正原因吧！

再美丽的衣服，穿在胖子身上，都是浮云；发福的身材，配以精美的配饰、精致的妆容，也是白搭。20斤的差距，一个天一个地，怎么办？减肥！

120瘦到90斤瘦30斤3大重点

120斤的胖mm是如何瘦到90斤的，从120斤到90斤，不为人知的变化！下面3点很重要，来看看

1、改变你的减肥态度

女孩子胖不是错，错就错在你放任自己去胖，很多女生之所以会变成胖子，很大一部分原因是因为对自己的肥胖问题不够重视，认为胖只是身型稍微难看点，并没有多大的伤害。

可事实是，肥胖会引诱很多疾病，比如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病，肥胖不仅仅是影响到身穿美观，而且它会让那个一个女生从心里到身理上，产生负面影响。

所以想要减肥，必须改变你的减肥态度，在减肥过程中，一定要坚持健康减肥理念。当然，最简单快速的还是用塑纤果，因为它萃取了天然植物成分，有益于燃烧脂肪、排除毒素，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

2、把吃出来的肥肉吃回去

肥胖是吃出来的，所以想要减肥，也可以把肥肉吃回去，要减肥，首先要控制摄入热量。饮食是摄入热量控制的重要关口，那怎么吃能减肥？

首先一日三餐不能少，但是每餐要严格把控，不能放任自己的胃吃太多的东西，只要吃七分饱即可。

其次是要多吃低卡食物，那么哪些属于低卡食物呢？比如苹果、柠檬、草莓等水果；菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜，日常饮食中，多搭配这些食物，既能保证营养，又能保证能量充足。

3、生命在于运动，减肥必须运动

运动减肥是最健康最有效的减肥方法，最佳的减肥运动就是有氧运动，随着运动持续时间变长，消耗脂肪效率会越来越高。小编推荐的减肥运动是跑步，你可以在半个小时内组合快跑和慢跑，这样持续30分钟，通过大量排汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到瘦身的目的。