致癌蔬菜名单
致癌蔬菜名单，民以食为天，食以安为先，癌症是一种能危及人类生命的恶性疾病，他的治愈率特别低，所以若是发现有损害人体健康、甚至致癌的食物在日常生活中要注意癌症的预防，下面来了解一些致癌蔬菜名单。
致癌蔬菜名单1
1、娃娃菜
娃娃菜具有一定的致癌性，是很多人都听说过的事情，但并不是所有娃娃菜都致癌，只有那些被甲醛浸泡过的'娃娃菜才具有严重的致癌性，会导致人类癌症高发，所以在日常生活中，那些被甲醛浸泡过的娃娃菜一定要少吃或者不吃。
2、红凤菜
在日常生活中要尽量少吃红凤菜，红凤菜虽然能为身体补充丰富营养，但这种蔬菜带有一定的毒性，如果人们过量吃红凤菜，会让它含有的毒素成分在身体内淤积，容易导致人体细胞癌变，会让癌症高发。
3、蕨菜
蕨菜是一种具有致癌性的蔬菜，因为这种蔬菜中含有一些天然的致癌物质，容易导致人体细胞癌变，所以在日常生活中这类蔬菜应该少吃，但大家一定要知道，蕨菜中含有的致癌物质，在遇到高温后会自然流失，所以人们在吃蕨菜时用高温烹调或者把它用高温焯烫，以后再吃就会比较安全，也会降低它的致癌性。
致癌蔬菜名单2
1、香椿
有说法指出，香椿含有亚硝酸盐和硝酸盐，会转化成致癌物亚硝胺，吃了会中毒，甚至致癌。
首都医科大学宣武医院营养科主任李缨表示，香椿含有一种挥发油，适量吃点可以健脾开胃、明目、提高免疫力。但是李主任提醒，香椿的亚硝酸盐含量较高，而亚硝酸盐是引发胃癌的危险因素之一。有些人喜欢将香椿腌制了来吃，这样也会有致癌风险。
2、无根豆芽
无根豆芽是市场上的常见蔬菜，特别是在冬天的蔬菜市场上，它10分热销，但这种无根豆芽会含有大量的甲醛，而甲醛是一种重要的致癌成分，因此在冬季尽量不要吃无根豆芽，以免让身体吸收过多甲醛导致身体出现癌变。
3、发芽的土豆
土豆是人们特别喜欢吃的一种常见蔬菜，土豆无毒无害，但那些发芽的土豆却是致癌的蔬菜，因为土豆在发芽过程中会产生大量的龙葵素，这是一种重要的致癌成分混淆致人体细胞癌变，因此那些发芽的土豆大家一定要远离。
4、蕨菜
蕨菜也是一种致癌率特别高的蔬菜，一些天然的致癌成分，特别是那些经过深加工的蕨菜中致癌物质特别多，人们吃了以后会让癌症高发，所以在日常生活中要尽量远离蕨菜，不要拿自己的健康开玩笑。
5、西葫芦
西葫芦也是一种致癌率特别高的蔬菜，但这种蔬菜本身无毒，只有在人们烹调方式不正确的`情况下，才会让西葫芦产生一些致癌物质，人体在吸入这些物质以后，就会导致细胞癌变，会让癌症高发。所以在吃西葫芦的时候一定要掌握它的烹饪方法和技巧，如果掌握不好就不要盲目食用。
最致癌的5种蔬菜还有冷藏后的蒜苔以及烹调过度的韭菜，除了这些以外市场上常见的水芹菜也是一种致癌蔬菜，它的致癌率也特别高。了解这些以后大家就能在*时生活中尽量远离它们，能防止身体细胞癌变，能起到比较好的防癌作用
致癌蔬菜名单3
芦笋
未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。
西兰花
西蓝花，俗称青花菜[青花菜又名青花椰菜、意大利花菜、意大利芥蓝、木立花椰菜、绿花菜、茎椰菜、西蓝花。]。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。
白菜
白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年-7000年。明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘，凌冬晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘，今俗谓之白菜。”
金针菜
新鲜的金针菜，因含有水仙硷毒素，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。
马齿苋
如果不加节制大量进食马齿觅，可能会引起恶心不适的情况。在医学尚未发达的以前一般用于孕妇堕胎。因为马齿苋性寒，因此孕妇一定要注意禁食马齿觅，以免对腹中的.胎儿带来危险。
水芹菜
水芹菜性凉质滑，所以低血压的人不宜食用。脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。多吃水芹菜也会让体内产生某种色素，经日晒后被激发，会使皮肤变黑。
蕨菜
蕨菜吃了一两次也不会立刻就得癌症，这与摄入致癌物质的量有关，但长期吃蕨菜，会对健康产生危害。
西葫芦
西葫芦本身不致癌，但是经过高温爆炒，会释放令人致癌的丙烯酰胺[丙烯酰胺是一种白色晶体化学物质，是生产聚丙烯酰胺的原料。实验证明西葫芦高温加热后释放出的丙烯酰胺最多。
娃娃菜
在我国有毒化学品优先控制名单上，甲醛高居第二位，已经被世卫组织确定为致癌和致畸形物质。如果在蔬菜上使用，长期食用后果可想而知。
茄子
茄子最好还是蒜拌为好，因为茄子下锅油炒的话是非常吸油的，油脂吃多了对我们的身体并没有什么好处，会增加我们体内的胆固醇，导致血压升高，如果刚好是被某些饭馆里的地沟油[地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油等。]炒，那么也是很容易释放出来各种毒素的，对身体百害无一利。
