性对女人来说到底有多重要

性对女人来说有延缓衰老，促进新陈代谢等重要性。

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适当的性生活对女人健康有什么好处？

1、延缓衰老

专家表示，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

2、月经规律

科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、促进新陈代谢

研究表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

5、增强信心

专家表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

6、放松

妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

7、性爱可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性爱有益健康。

8、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。

9、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的`高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

10、提升抵抗力

研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

11、锻炼身体

有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

12、让皮肤明亮透彻

适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

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性生活对女人的重要性

性生活对女人的`重要性通常包括避免内分泌失调、预防妇科疾病、延缓衰老等，正常性生活对男女都有好处，但避免过于频繁的过性生活，防止影响身体健康。

1、避免内分泌失调：正常性生活能够促进大脑－垂体－卵巢内分泌功能正常分泌，能够防止，出现雌激素紊乱，从一定程度上预防乳腺疾病。

2、预防妇科疾病：在日常生活中规律过性生活能够保持会阴部、阴道、附件等部位充血，防止炎症发生，还能促进新陈代谢，缓解疼痛。

3、延缓衰老：正常的性生活能够提高机体免疫力，还可以调节胆固醇和骨骼密度，从而预防骨质疏松，还可以起到延缓衰老效果。

适当过性生活还可以促进睡眠、缓解压力等多种好处，但性生活需要做好个人卫生。

女性过性生活要注意什么？

1、精神过度紧张中不要性交，否则会加剧女方的疼痛。

2、患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。

3、女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。

4、患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。

5、心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。

6、手术后不要性交，其中孕早期(前12周)流产后应禁房事一个月；孕中期(中间16周)流产后应禁房事一个半月；孕晚期(最后12周)分娩后应禁房事两个月。

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一、性冷淡

性冷淡一词常常有贬意，意思是性冷淡的女人不仅对性不感兴趣，常常也不喜欢男人。对女人无兴趣或不能唤起女人性欲的男人很容易指责女人性冷淡，轻易地把性问题的责任推给她而保护自己。

除了不公平的描述以外，性冷淡一词含意也不明确，没有与女人的性障碍区别开来。比如说一个女人可能因暂时缺乏性趣而难以唤起她的性欲，或者她有兴趣但很少达到GC，也有可能因为害怕CR而紧张，造成无法爱爱。

很少是因为厌恶性生活所致——性冷淡一词意指的冷淡。但如果一个女人有这类问题，而伴侣不知道她与自己性欲不同，不能理解她，将使问题更严重，更难以解决。

二、女性性唤起的'需要

未被性唤起的女人与有勃起障碍的男人主要的不同在于，女人即使没有产生兴奋也能完成爱爱，而男人如不能兴奋勃起，则不可能进行爱爱。但如果女性在爱爱时未能唤起性欲，其女器就会不够润滑，她就不会感到快乐，甚至可能感到痛苦，此时强迫她爱爱，她必然会觉得是被利用的工具。

即使在爱爱之初伴侣没有性欲，通常也能唤起她的性欲，只不过当她毫无兴趣时，唤起她需要多费些时间。同男性一样，不同时间女性的性反应也不一样。

比如说许多女人发现在月经期她们的性欲最高。尽管人们普遍认为这期间不宜爱爱，实际上这对身体并不是一定有害的。当月经量多时，她们可能希望暂停或用避孕膜或在床上铺上毛巾以防漏出。

有许多影响你兴奋程度和勃起能力的事对她也有影响，例如身体或精神上的疾病，酒精和药物等。下面所提出的一些影响女性性欲的因素，你和伴侣都应了解。