经常出现口腔溃疡? 吃这些食物要比你吃药还管用（图）

说到口腔溃疡，相信生活中不少朋友都经历过它。其实口腔溃疡的出现，主要跟我们身体内的维生素缺乏有一定的关系。所以，我们通过在饮食方面补充足够的维生素，便能够让口腔溃疡得到缓解和加速痊愈。当你出现了口腔溃疡问题，那么你每天最好也要摄入大约六百克左右的新鲜蔬菜水果，其中深绿色以及黄色的蔬菜水果其富含较高的维生素。

苹果（Apple）：

相信大家都知道，在我们常见的苹果当中，含有着较为丰富的维生素物质，它可以给患有口腔溃疡的病患提供足够的维生素。另外，在苹果当中还含有一定的膳食纤维，它能够帮助我们促进肠胃的蠕动，大大增强身体的消化功能，排出体内滞留的大量废物和毒素。

黄瓜汁（Fresh Cucumber Juice）：

很多人可能都吃过黄瓜，但是小编这里有一则秘方：我们把新鲜黄瓜加上白糖、随后进行研制；你也可以直接把黄瓜放到榨汁机里加上猕猴桃打上一杯果汁。这两种方法，都能够给我们的口腔起到一定的滋润效果，降低和缓解咽喉的疼痛感，当然对于我们常见的口腔溃疡也有着一定缓解和加速治愈的效果。

萝卜（Radish）：

这里的萝卜，我们所指的是生活中常见的白萝卜，它不仅仅可以起到养胃消食的作用，同时还能够起到一定的清热润肺。对于生活中出现口腔溃疡的朋友来说，可以把白萝卜榨汁，随后加入适量的白糖即可。每天早中晚漱口一次，一日三次，不过两天便能够缓解，甚至痊愈。

白菜（Chinese cabbage）：

生活中，对于白菜我们再熟悉不过了。它富含着多种的营养物质，而我们常见的口腔溃疡，多半都是由于身体当中缺乏大量的维生素，铁、锌等物质。而生活饮食中，多多摄入白菜，能够起到清热解毒、养胃生津的效果，帮助我们快速缓解口腔溃疡病情。

豆腐（Bean curd）：

对于我们常吃的豆腐，它主要是由黄豆加上石膏制作而成。而其中黄豆本身就具有消炎杀菌、清热解毒的作用，对于我们的口腔溃疡有一定的好处。另外，除了成型的豆腐之外，其豆腐脑在研磨过程中所残留的豆腐渣，对于我们的口腔溃疡也是有着一定的消炎缓解、促进病情痊愈的作用。

冰糖（Rock candy）：

冰糖在我们生活中也是比较常见的。出现口腔溃疡时，可以拿上几块冰糖，随后含在口中，不仅仅能够起到化痰止咳、养阴润肺；还能够缓解口腔干燥，对口腔溃疡也有着不错的辅助治疗效果。

栗子（Chestnuts）：

栗子这种东西在平时也是我们常见的一种零食。但是在栗子当中却含有较高的不饱和脂肪酸和丰富的维生素物质。生活中，经常食用栗子，不仅仅能够预防骨质疏松问题、同时还具有预防冠心病的作用。特别是在栗子当中所含有的维生素B2，对于口腔溃疡也有着一定的治疗作用。