快速丰胸小妙招，女性快速丰胸的方法

丰胸小妙招1.双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

丰胸小妙招2.游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。

丰胸小妙招3.乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。

丰胸小妙招4.想要丰胸的女性不妨多吃一些高脂肪的食物，这样可以让胸部看起来更加的丰满。

丰胸小妙招5.可以选择支撑内衣既可以衬托胸型又可以促进胸部发育，防止胸部下垂。