一个月银耳减肥瘦40斤，吃银耳减肥40斤真的吗

1.不是真的，如果只吃木耳来减肥，可能还会出现营养不良的情况，通常会让身体的健康遭到很大的影响

2.减肥要严格遵守和养成早吃好、中午吃好、晚吃少的饮食习惯，其中晚吃少是减肥的关键

3.银耳中的多糖能增强人体免疫力，具有益气补血的功效。

4.银耳富含天然胶质，具有滋阴润燥、清热的功效。长期饮用银耳汤，可润肤美容。

5.银耳冬瓜消脂汤准备好绿豆、海带及一定量总之粳米，马上将人绿豆煮一下，这些煮熟之后入海带丝进去便能，这样的话早晚喝一碗，能够帮助使用者达到帮助瘦肚子和效果。

6.准备好冬瓜、红枣、银耳与及薏仁诸如此类成分，从锅上面放入七杯水以内，之后放入薏仁并用小火煮两分钟以内，这种也能够帮助清除身体上面这部分的的垃圾。