夏季和冬季减肥哪个好，夏季和冬季减肥的区别

1.夏天减肥比冬天减肥相对快一点。夏天天气比较炎热，会减少进食的欲望，人体摄入的热量就会减少，有利于减肥。

2.夏天出汗比较多，有助于体内毒素的排出，可以燃烧体内脂肪，可以减少肥胖的形成。

3.夏天人们比较喜欢吃蔬菜和水果，减少肉食的摄入，而蔬菜和水果中含有大量的维生素，脂肪含量比较少，不会引起人体肥胖