怎样才能去掉双下巴：双下巴怎么快速消除的方法

怎样才能去掉双下巴？双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起，同时多伴有颈部皮下脂肪增多，过度脂肪沉积则可形成双下巴，并使颈部短缩。双下巴会让人看起来很胖，怎样才能去掉双下巴？一起和小编了解去除双下巴的方法吧。

怎样才能去掉双下巴：双下巴怎么快速消除的方法

为啥会有双下巴？

1、表情肌衰弱

表情肌又称面肌，拉动面部肌肉，让我们能自由展现各种表情。如果平常总是面无表情，表情肌运用 太少，肌肉可能会退化下垂，就会有双下巴问题。平常大笑或者表情夸张，可以刺激表情肌，防止肌肉衰 退，避免肌肤下垂出现双下巴。所以妹子少当冰山美人哟。

2、咀嚼次数少

吃饭一定要认真咀嚼，不仅对身体好，还可以让咀嚼肌等到锻炼。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大， 脸型也大，但使用咀嚼肌的次数也不能太少，因为这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。

3、姿势不正确

上课或者上班坐着坐着觉得累了，不知不觉会拱起背，变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高， 这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单，还会造成双下巴。因为不良的姿势容易造成骨骼移位，脂 肪就容易囤积在那些缝隙里，然后双下巴就来找你了。

如何告别双下巴：

1、平常坐着一定要挺胸收腹坐好，还可以将背部挺直向上延伸，头也往上仰，脸部朝上，坚持5秒下来 ，重复5次，锻炼一下可以减少双下巴，搭配嘴巴闭合运动，锻炼下巴肌肉，也能减双下巴。

2、另外紧致瘦脸精华涂起来，再搭配按摩，让颈部线条变紧实，告别双下巴。

a.淋巴排毒消水肿。三指并拢，方向由额头往耳中带。

b.方向由内往外。接着由鼻翼往耳中带，再来笑肌往耳中带。

c.三指并拢，从耳垂往颈部与锁骨方向引流，带动下颚，脖子的肌肉线条循环。

d.使用两个大拇指以下巴为中心，顺着下颚线由内往外成30度角往上提拉。

也可以用按摩棒或者食指，从下巴向上推到脸部，再从鼻子往颧骨按摩，每次做两组按摩就差不多啦。

怎样才能去掉双下巴？好好保养，再加按摩，还有坏习惯也要记得改掉，才能让你快速消除双下巴，拥有精致小V脸。