秋天脸上皮肤干燥怎么办

秋天脸上皮肤干燥怎么办？你们知道该如何护肤吗？其实秋天护肤是一门学问，因为秋季干燥，气温下降，不好好护肤皮肤就会出现很多的问题，今天小编就来给大家分享一些护肤的小技巧。

秋天脸上皮肤干燥怎么办

1.及时补水

秋季是一个非常干燥的季节一定要及时补水，不要等到口渴的时候才喝水，因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，在秋季出了补水护肤也是需要做到补水保湿。

2.注意饮食

养阴清热，润燥止痒这是秋冬季节皮肤的养生原则，在秋季可以多食用青菜、梨、苹果、香蕉和葡萄等水果和蔬菜多补充一些维生素C维生素E等，有助于促进肌肤的胶原蛋白的再生和合成，保护肌肤免受外界干燥环境的影响，从而可以保持肌肤的滋润。

3.防晒护理

其实有很多的小姐姐认为只有夏天才防晒其实不是的在秋季也是需要防晒，并且在秋季防晒是一定要做好的。在秋季即使是没有阳光，肌肤也会受到紫外线额的伤害，所以出门前一定要做好防晒。选在防晒指数在15-25的就可以啦。

4.睡眠护肤

想要皮肤好，睡眠质量一定好，因为秋季是秋乏的季节，要保证睡眠质量，皮肤的新陈代谢快，藏在皮肤中的垃圾才可以得到及时的排出。这样肌肤分泌的油脂能力才能加强，滋润皮肤。

5.用对洗面奶

每天脸部清洁是必不可少的，进入秋季皮肤就会干燥很多，所以要做到为肌肤补水，此时选对洗面奶还是很关键的，那些控油型的洗面奶就不能用啦，要选择一些比较温和的洗面奶。

6.远离过敏源

如果肌肤是过敏肤质这些一定是要注意的，在选在护肤产品上一定要选择温和不刺激的产品，要让肌肤处在一个放松和舒适的状态防止痘痘，过敏等问题的发生。

在进入秋季身体的感知往往会比天气预报来的准，进入秋季天气本来就比较干燥空气中的水分本来就少，在加上身体缺水就会造成一系列的肌肤问题，所以在秋季一定要做好皮肤的保养。