头皮出油掉发多怎么办

具有深层清洁效果的洗发水。推荐迷迭香薄荷清透洗发水，这款洗发水能深层清洁头皮，还起到舒缓头皮的效果。

帮头皮去角质。经常电发、烫发的MM，想要改善头皮出油掉发多问题，需要定时帮头皮去角质呢。你可以用橄榄油和红糖混合，然后均匀涂抹在头皮上，轻轻的搓洗头皮能清洁头皮，去掉头皮屑。

使用控油洗发水。头皮出油多的话，滋养型的洗发水是不能用的，一定要选择具有控油效果的洗发水。

喷干洗喷雾。头皮出油多，但又着急出门的话，可以选择干洗喷雾。将喷雾对准头皮喷洒，然后均匀涂抹头皮就ok了。

头皮出油掉发多怎么回事

头皮出油，会令发根的附着力下降，用力拉扯就容易出现掉发问题。如果你天生油性头皮，那么要选择一些控油洗发水，其实吃了太多的甜食，或者遗传都会令头皮出油多呢。

头皮出油引发掉发问题，有可能是你清洗头发的时候不够彻底呢，或者是洗头的方法不对。MM们抹上洗发水后，不要随便冲一冲就完事了，清洁不彻底会也会令头皮油脂分泌过多呢。另外，如果你习惯直接将洗发水抹在头发上，然后在加水起泡的话，就比较难起到深层清洁头皮的效果。

正确的洗头方法应该是先将洗发水到在手上，然后加水起泡，之后在涂抹在头皮上，这样的洗发效果更好呢。最后，补充一点，如果你的头发不是很干燥的话，是没有必要涂抹护发素的呢。

头皮出油掉发多如何护理

柠檬汁洗头。将雪柜里的柠檬取出，然后切开榨汁，加入清水稀释后用来洗头，能清洁头皮，还能杀菌。

苹果醋洗头。苹果醋酸甜的口感，酷热的夏天喝一杯不错，其实它还能用来洗头呢。倒一大碗苹果醋，稍微稀释后用来洗头，边洗头变按摩一下头皮，这样能起到杀菌+清洁头皮的作用哦。

红糖+橄榄油混合去角质。准备适量的红糖和橄榄油，混合均匀后涂抹在头皮上，这样能帮头皮去角质哦。平时经常捣鼓头发的MM可以试试呢。

精油+手势按摩头皮。选择一款具有舒缓头皮效果的精油，然后配着手势按摩，这样可以令精油营养成分更好的渗入头皮之中哦。

头皮出油掉发多吃什么好

Out掉甜食、辛辣刺激性食物。吃太多甜食，辛辣刺激性食物，或者是油腻的食物，都会令头皮油脂分泌过多，所以平时就要少吃甜甜圈、咖喱、麻辣烫这些食物啦。

头皮出油掉发多可以多吃含有维生素B6的食物。不想梳头的时候太心塞，可以多吃一些鸡、鱼、小麦麸、花生、核桃、香蕉、鸡蛋、动物肝脏等食物哦。

平时也要多喝水，少喝冰凉的饮料。饮食要健康，营养要均衡哦。最后不要出现大喜大悲的情绪，这样会令头皮代谢紊乱呢。

怎样预防头皮出油掉发多

饮食上要清淡，少油少盐。平时要多补充水分，爱吃辣，爱吃甜食的MM要注意了，这些食物可以吃的但要少吃，饮食尽量清淡洗一些，多吃纤维素和果胶含量较高食物更好哦。

出门记住戴个帽子，或者撑伞。五一刚刚过去，去海滩玩耍的MM有没有给戴上帽子呢？将头皮暴露在阳光下可不是机智的举动呢，紫外线可是很凶猛的哦。但帽子也不适合戴很久，也要让头皮呼吸一下。

每天保持好心情。心情好了，人体代谢才会正常哦，不要一会梨花带雨，一会欢天喜地，情绪上要避免大起大落呢。

最后不要经常电发、烫发、染发等，这些行为会伤害头皮哦。头皮出油严重的MM要摸索好洗发的频率，但清洗频率太高反而会头皮油脂分泌增多。